Psicóloga General Sanitaria y Coach Ejecutiva con 12 años de experiencia en gestión del estrés y bienestar laboral en Madrid. Especialista en Mindfulness y terapias de tercera generación para profesionales con alta exigencia.
Elena combina su formación clínica como Psicóloga Colegiada (M-23456) con su experiencia en el entorno corporativo para abordar el "burnout" y la ansiedad moderna. Tras una década trabajando con directivos en el barrio de Salamanca, se especializó en ayudar a personas de 30 a 50 años a reconectar con sus valores frente a la cultura de la inmediatez y el "FOMO". Su enfoque integra la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) con estrategias prácticas de productividad consciente y desconexión digital. Defensora del "Slow Living" adaptado a la realidad urbana española, enseña a sus pacientes a establecer límites saludables entre la vida personal y profesional. Elena escribe para desmitificar la salud mental, ofreciendo herramientas tangibles para recuperar el equilibrio emocional sin renunciar a las ambiciones profesionales.